Como estourar pipoca com água

Adora uma pipoca e evita ao máximo óleo? Conheça agora neste artigo como estourar pipoca com água de forma super simples.

Além de ser deliciosa, a pipoca é recheada de benefícios a saúde por conter fibras, polifenóis, antioxidantes, vitaminas do complexo B, manganês e magnésio.

Devido a pipoca conter somente 4% de água enquanto frutas e verduras chegam a ter 90%,faz com o que a pipoca possua maiores teores de polifenóis,pelo fato de os polifenóis serem diluídos nos 90% de água.

Obviamente que não devemos de forma alguma deixar de consumir frutas e verduras,pois os mesmos são de extrema importância para nossa saúde.

É difícil encontrar uma pessoa que não goste de pipoca.Talvez a resistência de alguns seja exatamente pelo fato de se usar óleo,o que muitas pessoas evitam alimentos que o contenham.

Por isso a necessidade de dar esta opção para essas determinadas pessoas.

Como estourar pipoca com água no microondas

Uma das formas que vamos mostrar aqui,é utilizando o microondas para fazer nossa pipoca sem usar óleo.

Ingredientes

  • Milho de pipoca normal
  • Água
  • Sal (Opcional)
  • Um recipiente

Modo de preparo

  1. Coloque 5 colheres de milho de pipoca no recipiente
  2. Coloque 5 colheres de água
  3. Mexa e coloque sal a gosto
  4. Tampe o recipiente e leve o ao microondas
  5. Ligue o microondas com 8 minutos

Sua pipoca sem óleo estará pronta,use luvas ou um pano para retirar,pois estará muito quente o recipiente com a pipoca.

 estourar pipoca com agua

 

Como estourar pipoca com água no fogão

Se por algum motivo prefere estourar a pipoca no fogão,confira agora como fazer neste pequeno tutorial.

Ingredientes

  • Uma xícara de milho de pipoca
  • 5 colheres de água
  • Uma panela para fazer pipoca
  • Sal (Opcional)

Modo de preparo

  1. Ligue o fogo do fogão e coloque a panela
  2. Coloque o milho na panela
  3. Coloque as 5 colheres de água
  4. Sal (Opcional)
  5. Mexer bem
  6. Aguarde estourar

Pronto sua pipoca saudável sem óleo estará pronta para o consumo.Em breve novas receitas para você.

Como estourar pipoca com água
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